Как всегда не могла пройти мимо рецепта с семенами чиа, а меня стоит баночка, которую я периодически обновляю. Вообще, я их добавляю в свой утренний йогурт, но знаете, надоедает и это однообразие. Рецепт такого пудинга прост и являет собой нечто иное по вкусу, нежели привычный для меня завтрак, именно эта причина заставила меня попробовать его.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 4 столовые ложки семян чиа
- 2 столовые ложки зеленого чая Матча (порошок)
- 1 ½ стакана молока
- 1 столовая ложка меда
- зерна граната для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В небольшой ёмкости смешать все ингредиенты. Закрыть крышкой через 30-40 минут перемешать, затем поставить в холодильник на ночь. Перемешайте еще раз перед подачей. Подавать пудинг украсив зернами граната.
Отправить комментарий